國立臺南大學電子歷程
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秋季田徑公開賽
發佈日期：2018-12-07
廖振豪
教育學院
體育學系
這場比賽主要是為了看看這陣子練習狀況如何做一個測驗，主要是為了要拿來好好調整全國運動會的賽事而比的，而再賽前二週就是跟著老師的課表按部就班的進行，那這場重點是放在400所以再練習上著重於速度跟速耐，不過因為自己還有比800所以自己一個禮拜大概也有晨操三天，主要是用來訓練自己耐力跟有氧的部分，很快的就來到了賽前一週就開始調整課表，因為賽前一週所以訓練課表會開始減少以輕鬆恢復為主，在這週訓練感覺自己身體還是有些疲勞不過就一樣照著老師的課表進行，後來大概到了賽前三天就減少很多課表自己也有在多做一些恢復。
到了賽前一天我就跟著學弟一起坐車回去桃園準備比賽，因為比賽在台北可是經費不足就從桃園搭車節省經費，回到家之後就準備一些比賽用的東西大概10點多就睡了，隔天6點多就起來了因為11點就要比預賽了，起來就吃個早餐就去坐車坐到那大概也就8點多一點了，看了一下比賽休息一下就開始去熱身了，熱身完感覺狀況還不錯就下去檢錄400了後來很快的檢錄完就被帶去比賽場地，結果賽程上整個大延誤到了我們比賽時間卻還沒輪到我們，就一路等大概多等了30分鐘左右才換到我，換到我上去之後很快的就開始了，碰的一聲我就起跑出去因為預賽而已我就前面稍微鬆一點，到了大概剩下150才做一點加速跑完之後順利拿下分組第一也順利的進到決賽，不過賽程很快再下午就馬上要決賽了我就趕快去吃一下午餐休息一下，就又開始熱身熱身時就覺得有點疲勞，所以就伸展操多做一點這樣然後就穿上長褲外套保持身體的熱能，後來就下去檢錄了因為決賽再14點多檢錄完以後，就一樣被帶到400的比賽場地到了比賽場地動了一下，感覺身體還是有點疲勞所以就又伸展了一下，很快的就又換到我們了一上去就感到有點興奮，碰的一聲就開始了我前面就想辦法把速度拉起來，可是卻有點拉不上來就一直維持在那個速度上，最後剩下150就開始做加速我就從第五個拉到第四個，大概到了剩下80拉到第三了想再追一個可是就追不上去了，最後400就拿下第三名雖然有拿牌但感覺自己還能再更好，不過還是算有再自己預期內的成績。
比完就回家好好休息準備隔天的800公尺預賽，後來搭車回到家就很快吃飯整理一下就也大概10點多就睡了，隔天就睡到大概9點多才起來因為800再下午才比，起來就吃點點東西就去搭車前往比賽場地，到了大概12點我就去吃中餐了吃完休息一下就看個比賽，我就去熱身在熱身時發覺好像有點疲勞的感覺，可能是昨天的400還有點疲勞所以我就慢跑久一點，伸展操多做一點才開始做動態操，做完之後時間就差不多了我就去檢錄處檢錄，檢錄完一樣就被帶到800比賽場地準備比賽，到了比賽場地感覺蠻新鮮的但又有點興奮，後來很快的第一組就出發了而我是第二組就在旁邊等待，看到第一組出發之後心裡就開始思考等下如何跑，很快的第一組就跑完輪到我出發了一上跑道沒多久就碰！就開始了，為了不被別人擋到我一出去就把速度拉高一點，就順利的跑到第一個的位子大概跑到300的時候就有一個人過去，而我設定的目標是有人過就我，我就馬上跟上去但是因為位子的問題我就被一個人卡下來跑在第三個的位置，過了第一圈我就發現第二個好像有點跟不上第一個，所以到了450我就趕快過了第二個選手開始做加速，可是因為第一個同學也早就已經做加速我就被拉一段距離，想追上去但是就一路保持這個距離到結束了，雖然沒進決賽但成績算是自己預期的秒數，比完後發現自己的速耐還不夠所以在全國田徑錦標賽比完，開始冬訓時一定要好好加強自己不足的地方，讓自己在明年可以發揮更好的實力。