發佈日期：2018-12-06

廖振豪

教育學院

體育學系

為了這場比賽其實沒有做什麼特別的調整，而我們會想報名這場比賽是打算再冬季訓練前夕當作一個測驗賽，因此一樣按部就班的進行再冬訓的課表不調整去比賽，很快的三個禮拜的冬訓就這樣過了一下子就來到了成功盃的比賽，賽前一天就做好充足的休息補充等...到了隔天我大概8點起床整理一下比賽需要的就出門，再路上就買了一塊麵包跟豆漿吃了，到場地大概9:10分的時候就開始去做熱身準備比賽第一場的100公尺預賽。

就跟著有比100的大家一起慢跑做馬克操，之後休息一下很快的我跟學弟們就被一起到了檢錄場地準備9:55的檢錄，很快的就點名檢錄完了我跟學弟們就被一起帶到比賽場地，然後開始準備10:15的100公尺預賽，而我很久沒比100了所以感到十分興奮，後來第一組就開始出發了一組一組跑一下子就輪到我第七組出發，上場之後我就試試起跑架不過太久沒做所以做得不是很好，之後就開始各就各位！預備！碰！我就跑出去可是前面的起跑沒做好，但我還是很快的調整好把自己的速度很快的加上去就從第二個跑到第一個再第七組的預賽中拿到第一名，可惜最後自己100沒有進到決賽。

很快的休息一下我就又再去熱身準備我11:35分的400公尺決賽，因為前面已經有過一個大熱身了所以第二次熱身就稍微做點小熱身跟伸展活動，後來很快的就到了11:15的檢錄時間我一樣跟著學弟一起去檢錄，然後檢錄點名完我們就一起過去準備比賽400公尺計時決賽，然後計時決賽就是直接看秒數最快的取名次，總共分三組而我是第一組所以到那一下子就輪到我上場，很快的就上了起跑架然後一起跑出去我就把自己的速度拉起來，維持住自己的頻率一路到最後100靠著手帶動腳前進，後來就跑出自己水準的成績然後順利拿下了第一名，而學弟也順利的一起拿下第二名。

中午就去吃飯休息到了下午我就去準備自己接下來的200公尺，然後因為早上已經有熱身過了就簡單的再做一個小熱身，時間很快的就到了13:30我們檢錄的時間，我就跟著幾個有比的學弟一起檢錄，很快的檢錄完了我們就到比賽場地準備，然後第ㄧ組開始進行一下子就換到我了，我就上去專心的聽槍聲結果槍聲似乎有點問題，導致我前面原本要加速又放掉了可是我發現比賽依舊在進行，我就立馬在做加速可惜最後只有拿下第二名而已，之後我們大家的比賽就告一個段落大家就一起等待16:10分的4*100接力賽，我們這次一共組了三組來比賽這場，後來時間差不多了我們有比接力的大家就一起去熱身，熱身完以後大家就一起去檢錄點名，檢錄完就各自帶到各自的每棒的接棒地點而我擔任第四棒，到了第四棒的接力處我就做個加速跑一下，動一動後來很快的就換到我們然後第一棒就很快的出發了，一開始我們跟南大第一隊還差一點點但給了第二棒就開始被拉開距離了，到了第三棒持續被拉開很快的就到了我我就盡自己的能力發揮，最後還是跟南大的第一隊有一段差距，不過我們拿下第二他們拿下第一一樣是一個不錯金包銀的成績，這場比賽比完發現自己最近的狀況還不錯所以這個冬訓要扎扎實實的練習，讓自己明年變得更好！