發佈日期：2019-06-14

劉品寬

教育學院

諮商與輔導學系

因為這學期開始接觸諮商的技術，所以在選擇讀書會的主題時，就選擇了複習課堂老師所教的諮商技術。這些諮商中使用的技術，一開始看課本會覺得好像很輕鬆，可是實際操作才發現要在對話中使用這些技術真的是不容易，像是「同理心技術」；雖然大家都明白同理心的定義，同理心技術簡單說就是情感反映技術再加上簡述語意，這看似很容易、很簡單，但當個別諮商時要使用出來，是需要長時間的練習的。且同理心技術有兩種，一種是高層次同理心，另一種是初層次同理心，通常我們初學者使用時，都只有達到初層次而已，也就是只有提到表面的情緒，而要達到高層次同理心是需要探討個案內心真正、深層的情緒和困惱，不是能夠輕易達到的。我蠻喜歡這種大家一起討論磨練技術的團體討論，因為自己一個人不但無法發現自己做的對不對，也缺少了可以效仿的對象，大家聚在一起練習時，除了可以立刻改善自己做不好的部分，也可以學習別人做得好的部分。而在經驗分享時，可以針對自己不了解或是覺得做不好的部分提出來和大家討論該怎麼改善，另外你也可以從他人的經驗中學習，是一個難能可貴的機會。