109年台北市秋季全國田徑公開賽

在這一場台北秋季田徑公開賽，我比的項目是400公尺，也是我大學第二場的400公尺比賽，已經很久沒有跑400公尺的比賽了，有點興奮又緊張。已經有蠻常的一段時間沒有比400這個項目，在訓練的過程中我有時候我的右腳股二頭肌有時常常都會不太舒服，所以我在訓練前我都必須要先去做熱敷才能好好的練習，才不會有那麼多的疼痛感，但到了天氣變化很大我的疼痛就會比較明顯，所以我都不太敢大意，在熱身的時候我都會拉長我自己的熱身時間，但有一次我真的發現自己的後肌有點不太對勁，所以我就跟教練我說可以先休息3天至一個禮拜嗎？但那時候離比賽剩下2個禮拜左右，所以我就去尋找一些物理治療的地方做治療，後來我的腳有慢慢好轉。到了比賽當天我不管是在熱身還是在心理我都非常謹慎的在做準備，因為我很害怕我上場我的腳會有疼痛感出現，所以我在熱身時我吧我自己的熱身時間拉長，慢跑我時間拉長到15分鐘，伸展10分鐘，動態操15分鐘，漸速跑3趟左右，但我當時熱身完腳是覺得還好。到了檢錄時間去檢錄完，準備上場的時候，我就快速著裝穿釘鞋，因為我的組別是比較後面，天氣也不太好，有點冷，後來我就一直做漸速跑，結果跑到3趟過後我的後大腿就開始有點不太舒服，然後我就越跑越刺痛，後來我就跟學長說我的腳有點不太舒服，我到底要不要跑，後來我還是想想不然就順順的把他跑完就好了，所以就用8分力下去跑，後來我跑53秒48。成績對我來說還算不錯啦，但如果沒受傷可能還可以跑更好，應該可以推進到51秒頭，所以我下一場比賽希望可以不要帶著傷跑，因為這樣說不定只會給自己更多的負擔，回去我可能會先休息一到兩個禮拜左右，讓自己的傷趕快好轉起來，不要讓自己那麼痛苦，受傷真的會影響自己的情緒，所以也算是給自己一個機會好好放鬆一下心情，逃離一下田徑項目一下，說不定回來自己就會有更好的動力，想要拼，來準備下一場比賽的到來，不想辜負對我有所期待的人，因為不想讓他們失望，只想給他們帶來期望。