109年新北城市盃田徑公開賽

在這一場比賽之前我前面我的後大腿有受傷，啊我這次又是比400公尺，這一個項目是比較屬於要有爆發力的運動，我蠻害怕我這次沒辦法完賽，因為我的傷，真的是時好時壞，在這一場比賽之前，前一場秋季盃我的後大腿肌就有出狀況了，所以我就會害怕，但應該是沒問題的啦，在訓練的過程中我都非常謹慎小心的熱身，熱身之前我會先去拿熱敷袋去做熱敷的動作，熱完我才下去慢跑做操等等的事項，剛好這一次受傷的腳也是我高中之前就有大拉傷的地方，剛好是同一個部位，所以我之前痛我就知道是舊傷復發。在這一場比賽前我都有跟教練討論過是否可以把我的課表強度降低一些，教練也說好，因為怕越跑越嚴重，影響到後面最大場的比賽，所以就做了些許的調整，就變成跑一天課表，休習一天這樣，但我重量訓練還是有在持續做，因為做重量時我的股二頭肌是不會痛的，我覺得我會受傷的原因可能跟教練出的課表也有關係，因為我的收操和伸展基本上我都做的非常確實，然後我問其他學長們，他們也說他們有時候股二頭肌也會痛，後來我有一個學長就受傷的部位跟我一樣，然後還比我嚴重，她裡面有些許的發炎，所以這一次的訓練大家可能都有些許的傷在身上，明年的課表可能要在調整過。到了越接近比賽時我的心態就越緊張，真的會怕自己這一次沒辦法完賽，到了比賽當天，我不管是在熱身還是在心理我都非常謹慎的在做準備，因為我很害怕我上場我的腳會有疼痛感出現，所以我在熱身時我吧我自己的熱身時間拉長，慢跑我時間拉長到20分鐘，伸展8到10分鐘左右，動態操15分鐘，漸速跑3到6趟左右，後來上場以後我發現我的腳有點不太對勁，我就跟自己說，如果這一場沒有完賽也沒關係，不要受傷為原則，因為下一場是大專盃是非常重要的賽事，不能因為這一場的比賽就影響到我下一場最重要的賽事，所以我這場比賽就未完賽，第一次比賽未完賽原來是這一種感覺，但我自己的心態其實還蠻正向的，因為我寧願失去這一場比賽也不要失去一場更大場的比賽，因為這根本不符合投資報酬率。後來比賽這一場比賽喔就回去真的好好休息了一陣子，積極的做復健，後來喔的腳就莫名奇妙的自己好起來，回到場上練習前，一開始跑起來會感覺腳緊緊怪怪的，但那算是蠻正常的，因為肌纖維剛受傷完，然後有新的肌細胞的復原所以會感覺很奇怪，過了一陣子後就正常了，我敢全力跑，不會心理有不敢出力的感覺。