發佈日期：2022-02-17

王宗偉

理工學院

材料科學系

從小我就經歷著各種的不公，覺得很多事情都有可以議論的空間，總是不能用一個概念就概括住，就如同情緒這兩個字，社會上，總會教唆我們不該有情緒，面對各種壓力、嘲諷、沮喪，我們只能不斷地壓抑自己，搞到最後，總會有人心態崩潰，看到社會新聞的版面上，出現各種驚人駭聞的案件，背後顯現出，整個社會的風氣，要我們隱忍，無法抒發的人群，最後以悲劇，對世界做最後的宣告，而經歷各種磨難後，我也發現，自己也已深陷入這個鴻溝，心理越來越不快樂，生理越來越疲憊，花很多時間去學會如何振作。而這門講座也是我無意間所找到的。

講座的開頭，就如同我們都經歷過的，社會被情緒視為惡習，在專業的社會分工下，我們不該有情緒的出現，而在這個環境氛圍下，我們早已習慣，選擇堅強，在對議題進行探討前，我們需要去認識，何謂情緒?情緒的本質就是一種感覺，他可以是一種想法，當我們處在某種情緒狀態下時，我們會有的感受，可能是生氣、憤怒的負面情緒，而這種情緒，每個人的感受程度，因主觀而有所不同，那我們也不該去規範情緒的感受要如何，在這個世界上，不論是甚麼族群，都會有六種共同情緒，可以是快樂、驚訝、憤怒、噁心、難過、恐懼，但是我們總是在壓抑自己的情緒，根據研究顯示，越發達的國家，人們會越壓抑自己的情緒，而這個舉動，長期下來，不能忍受的人會爆發，也可能會讓我們錯判斷情緒，講座中有提到，一位華爾街的女強人，在處理婚姻問題與丈夫產生糾紛，當丈夫已經開始有攻擊性的行為時，是應該要害怕的時候，但因為長期壓抑，所以讓她覺得她此刻很生氣，想要去理論，而往往情緒的判斷失誤，就是造成社會新聞的原因。

在六種基本情緒中，只有一種是以快樂的形式去呈現，驚訝可以有好有壞，至於剩下四種，往往會被社會大眾所唾棄，但是，人類長期的演化中，其實，這些情緒也扮演著重要的角色，它可以對我們周遭的事物產生預警，就如同我們所感受到的痛覺般，當我們碰到尖銳物品時，它會告訴我們要趕緊收回，以避免更嚴重的災害，講者有用一個更深刻體會到的例子去解釋，就是美國藥妝店，有一整排的貨架上面，都是關於止痛藥的成藥，顯示大眾對這類藥品的依賴度很高，這就讓我想到我周遭的朋友，當我告訴它們我身體有點不舒服時，使用這些可以抑制疼痛或是不舒服的藥物，但是，長期的抑制真的是件好事嗎?我覺得就如同講者所說，我們去抑制這項不適感，會讓自己以為沒有發生事情，但是問題還是沒有解決，還可能愈演愈烈，有些人會擔心自己情緒一旦發生，就不會在停止下來，但情緒的本質就是短暫，沒有永遠的背傷，也沒有永遠的快樂，一個從未失敗的人生，無法感受到擁有的體會，懂得適當紓發情緒，反而可以讓我們生活變鮮明，用心去經歷各種情緒感受，可以為我們創造更多采多姿的人生。