發佈日期：2022-03-13

李畯家

教育學院

諮商與輔導學系

        今天系上特別邀請了心靈角落的小白講師來和我們分享一些諮商可以用到的桌遊，其實我覺得挺開心的。因為我關注心靈角落有很長一段時間了，這次有這麼難得的機會，於是我就趕快報名了。

        這次的講師十分有趣，他用了很多詼諧的方式介紹了一些諮商實務上的東西(例如:牌卡的形式、適用於個人輔導，可以協助個案了解自己的狀況。而桌遊的形式是適用於團體輔導、可以實踐『做中學』的理念，因為桌遊規則中就可以傳達一些輔導相關的理念。也區分了桌遊和遊戲治療的差別)

        讓我印象最深刻的是「小柔的最後一天」，這個遊戲我們將扮演拯救小柔的人，和用惡言惡語逼小柔自殺的酸民。小白講師說：「大概有90%都知道憂鬱症的概念，但只有10%的人體驗過什麼叫做憂鬱症，所以這世界上一直無法達成真正的同理，這也是為什麼他想要透過桌遊宣導輔導概念的理念之一」講師的口述也讓我思考了，我究竟要成為什麼模樣的諮輔人，也思考了未來我可以透過什麼方式讓心理衛生的概念更為廣傳，還有讓更多人理解精神疾患，進而達成去汙名化。

        講座的最後講師讓我們分組體驗了一個叫做「營火遊戲」的桌遊，他總共有18張感受的卡片，透過講師給予我們的題目去猜測組員會對這個事件產生什麼感受，進而讓我們能從中學會何謂「同理心」，我覺得有些題目挺有趣的，也會對於組員為什麼會有這樣的感受而感到驚訝或困惑。但自己後來又思考了一下，每件事情對於每個不同的個體本來就會有不一樣的感受，身為旁邊的人又有什麼資格去評論說他們的情緒呢？是不是應該要保持開闊的心胸去深入了解個體的情緒而非質疑，這點也對應了我們之後在做助人工作時面對個案的想法，可能會有一些跟我們價值觀出入時，我們應該嘗試去接納而非排斥他們的想法和當下的情緒，因為那些都是個案當下面對事件時，最真實的想法。也從團體討論中學會聆聽了他人的想法，也更能有條理地敘述出自己的情緒。

        這次的講座讓我獲益良多，對於媒材我也有了更深的了解，其實我之前對於媒材都是興趣缺缺，因為我比較喜歡在人與人之間的討論。但今天得知了牌卡和桌遊的益處，讓我對於這些媒材有了更深的認識。也因為這些桌遊都蠻簡單卻又富含意義，未來當輔導老師時，我想我會在空閒時間給我的學生玩，讓他們從小就有心理衛生的觀念。演講後也讓我對諮商輔導的相關工作有了更深的認識，原來在諮商室的外頭，也有這麼多助人者努力耕耘、宣導心理衛生和精神疾患的概念。也讓我突破了自己對於諮商輔導的固有想法。也讓我知道未來該如何正確地同理個案的情緒和想法。之後成為助人工作者後，我會帶著今天的收穫，好好面對我的個案。