發佈日期：2022-05-14

簡宇勝

教育學院

體育學系

這一次的個人100公尺也是我人生第一場的100公尺，因為以前出去比賽都沒有比過100公尺，就想說比比看，去玩玩看，就當作後面賽事的熱身賽，所以我就抱著玩的心態去比賽，因為100公尺不是我的主項，就好好的去享受比賽吧！

在比賽前我也去問過我比100公尺的同學，我問他們要怎麼跑，他們就說衝就對了，因爲你根本沒辦法思考，就已經跑到終點了，所以我就有點覺得奇怪，因為我跑400公尺也可以思考下一段要怎麼跑什麼的，為什麼100公尺沒辦法，我就有點納悶，後來到了比賽當天我還真的體會到，你在跑的過程中真的沒辦法思考，因為已經到終點了！

我的賽程在第一天的中午，我在賽前的準備就非常重要，因為在正中午會如此的炎熱，所以在熱身的時間拿捏就非常重要了，比賽當天我早上8點半起床9點吃早餐，9點半出門去比賽場地，到了比賽場地我就先找地方休息，因為離熱身時間也都還有一段時間，在休息的這段時間，我也不斷的思考等等要用什麼的方式去熱身比較好，還有比賽會遇到什麼狀況，就先自己模擬了一下，因為我這組也還有一個練100的學弟，我的目標就是看可不可以贏過他，這就是我的目標。

到了熱身時間了，我就慢慢收拾我的裝備，聽著我喜歡的音樂，慢慢的走下樓去熱身場地熱身，我這次的熱身規劃是慢跑10分鐘伸展15分鐘、動態熱身20分鐘、5分鐘的漸速跑，總共熱身花費40分鐘，這樣應該就足夠了，因為今天的天氣蠻炎熱的，所以位就沒有打算熱身熱到一個小時，我怕熱過頭，會讓自己身體感到疲勞感。

熱完之後就準備下去檢錄取做檢錄了，看到許多100公尺好手，真的是很刺激，從來沒有跟他們比過100公尺，我這組剛好有2位南大的學弟跟學長，他們兩位也都是非常厲害的選手，所以我希望大家都可以跑的不錯，檢錄完之後我們就被帶到100公尺起點準備比賽了，我的組別蠻後面的，所以我在比賽場地上還有一些時間可以讓自己動作跑開，慢慢接近換我這組了，我的心態就開始慢慢的加速，後來輪到我這一組，我的道次是第10道，我一站上起跑架，就感受到有一股力量，還有心跳加速感，聽到裁判喊選手個就位預備時，身體慢慢的起來，聽到鳴槍響起時，我就盡全力的往前衝，前面30公尺我的壓身真的做的還不錯，後面我就靠著我的意志力往前衝到終點。