發佈日期：2022-05-14

簡宇勝

教育學院

體育學系

全大運1600公尺接力

在這一次的1600接力是在賽程的最後兩天，我這次的任務是跑預賽，順利的擠進決賽才行，所以壓力也是蠻大的，如果預賽沒跑好，可能就沒機會進入決賽了。

在預賽的前一個晚上，睡前我就在思考我明天到底要怎麼跑，我這次是擔任第三棒，想過了一遍才知道明天該用什麼的戰術去運用，還有在比賽的過程中，會發生什麼事情你也不知道。預賽時間是在晚上的6點40分比賽，我個人是很喜歡晚上比賽，因為那個感覺真的很不一樣，晚上天色較暗，比賽會場的大燈都會打開，明亮的照亮這個比賽場地，會讓我非常的亢奮，所以我才那麼喜歡晚上比賽。

比賽那天的早晨我睡到10點多起床出門去買個早午餐來吃，賽前的飲食真的也非常重要，不能讓自己在比賽過程中有飢餓感出現或是有過飽來不及消化出現這都對比賽很不有利，離比賽時間也都還有4小時以上，所以中餐我選擇吃一個便當，讓自己比較有飽足感，撐到比賽的時候也不會有問題，吃完之後我們休息一下，就準備過去比賽會場跟大家會合，快到了熱身時間前1個半小時我又吃了一根香蕉，預防我比賽過程中產生飢餓感，香蕉是非常容易消化的所以不會造成比賽影響。

準備要開始熱身了，我就背著我的裝備去熱身場地準備熱身，我這次的熱身規劃是慢跑2圈操場、伸展15分鐘、動態熱身20分鐘、5分鐘的漸速跑，總共熱身花費50鐘，我在這次的熱身就熱的比較足夠，比起我個人400熱身還充足，以後比賽熱身真的要像我今天這樣熱身才行，把跑步的感覺跑出來才對，不要想說會浪費體力什麼的根本不會，到了比賽時間了，我就過去檢錄區做檢錄度動作，在這過程中，我自己感受不到緊張感，可能是我這次真的做好萬全的準備，所以不怕對手不怕緊張，心態也非常健康，所以應該不會跑的太差，準備要列隊進入比賽場地了，進去之後就要開始跟各大專院校的同儕競爭了，聽到鳴槍響起時，我們台南大學就領先的出去了，第二棒我同學也跑的不錯。，第三棒輪到我自己，我前段加速真的跑的不錯，後段出彎也是有速度的加出來，真的蠻不錯的，結果這次我跑的比我之前還好秒數還進步，最後一棒是我們台南大學最凶的虎哥，原本我們排在第三，他一出去就抓掉前面那一個，後來我們進終點變到分組第二名，順利的擠進決賽了。