發佈日期：2022-06-09

陳玟溥

教育學院

體育學系

在港都盃前，訓練中的狀況感覺特別的好，所以我想說我這次的比賽應該是不錯，也許會達到很高的預期，但不至於會達到破最佳成績的時候。

比賽前大約兩個禮拜前，在重訓時，不小心因為重量沒控制好，導致路我的腰傷復發，當下我一心想說完蛋了，可能又要跟去年一樣，休息半年的時間來療傷，因為當下的痛感是非常大的，感覺是真的又嚴重的拉傷了，連呼吸都有點痛痛的。於是我就決定我先休息個幾天，反正最近的訓練也在強度上有呈現出來，可能真的需要點休息來療傷。

那幾天我的心裡層面感覺有點快憂鬱，畢竟也許不能下場比賽的感覺讓我非常害怕。本來堅決不要在比賽前吃消炎藥還有肌肉鬆弛的藥，因為會導致自己可能在比賽前的訓練都荒廢。最後我真的連休息也都沒有好，去治療好像也沒有快一點好起來，而且比賽也越來越接近，最終我還是選擇就吃藥配治療看看，沒想到這樣還真的好得很快，比較不會有痛的感覺。

就這樣我就想說比賽就去試看看，如果沒進決賽也沒關係，至少我也可以下場跑步比賽就好，在那幾天的訓練我直接進入調整階段，不做任何強度訓練，怕讓我的腰傷更嚴重。

比賽時我就想說跑一步算一步，當天比賽前一天，我先吃了一包止痛藥，讓我自己不要那麼擔心。沒想到預賽我以分組第一，跑10秒6的成績順利進入複賽，況且這個成績也不算太差，畢竟是在受傷中跑出來的成績，相對我是滿意的。

到了隔天一大早的複賽，在做操的時候就感覺我的腰傷好像有點開始復發，可能要比賽的時候強度真的比較強，容易讓傷口撕裂開來，變成一個循環的感覺，那時候我就想說先不吃藥，等複賽完成又進入決賽，再來吃一包試看看，讓自己不要那麼害怕痛，就這樣我就準備好了，忍著小痛感下場去拼了複賽。沒想到還是分組第一，但成績並不是很好，只跑了10秒7而已，但還是順利的進入決賽。

在下午的決賽我也想著說，就都進入決賽了，照自己的跑感就好了，不用擔心別人超級強還是怎麼，畢竟我受傷了，最大的問題就是不要讓我自己更嚴重更不舒服了。就這樣我跟我另一個隊友都有進入決賽，我們兩個也盡力拼了，最終我只拿到第五名，成績跟預賽差不多，還好腰傷當下沒有很痛，也慶幸我自己能夠順利完賽，能夠健康的下場就夠了。

還好最終出來的結果是我自己還能接受的，身邊的朋友老師們也都說我在受傷的情況下能夠跑這樣其實已經算很不錯，也還好最後我還是卸下心防，吃了止痛藥讓自己不要那麼痛，也還好那個藥是真的有效，也沒有讓我成績掉的太多。