發佈日期：2023-05-22

黃品柔

教育學院

體育學系

運動與體重控制是安城老師開的課程，當初老師找我的初衷也是因為我熟悉如何操作測量inbody的機器所以才請我擔任教學助理，但因為我有修過安城老師的運動與健康的課程，與此課程有一些相關的程度，所以我也可以協助老師解答一些問題，例如肥胖的成因、會造成的危害，這些我們上課的時候老師也都有詳細的說明過，所以我對這部分的內容算是比較了解的，而且擔任這門課的教學助理的好處是，因為我也想深入了解這部分的知識，因為我也想做到體重控制，在重量訓練的動作上我可以幫忙做示範，過程中除了幫忙監督，操作以外偶爾也會一起做，老師也說過體重控制除了運動以外還有飲食控制，飲食控制算是也是滿重要的，健康營養的飲食可以有效的控制體重，這就跟營養學有關，而我目前這學期有一門課在學習運動營養學，其中也有說到如果要減重的話不能使用斷食方法，因為如果使用斷食的方法或則是都不吃肉類的話，蛋白質不夠，可能會造成掉髮等其他問題，而且斷食方法是可能導致斷食後更暴飲暴食，可能會復胖得更加嚴重，這些也是老師教導給學生的，在當教學助理的同時也複習了這些知識，而這些對我來說都是重要知識，因為運動員對於飲食方面要比一般人更加謹慎，因為要擔心是否今天食用了這個食物會影響到比賽表現及成績影響，老師採的是一堂學科知識上課，一堂實際操作，讓同學可以了解專業知識後再進行操作，能更保證學生的安全，我和老師也會在重訓室時刻關注同學們的動態，確保同學們的安全，在課堂外幫老師整理一些重點，老師有需要幫忙的地方我也是盡我所能的幫助老師，也可以跟老師探討一些關於課堂上的知識，在這過程中，我跟老師交流的很好，也學習到很多原本不知道的知識，在課堂上與同學們的交流與溝通，讓我增加自己的溝通能力及專業能力，讓我很有不一樣的成就感，覺得用自己的專業擅長的知識去教導別人，讓大家都有正確的觀念是一種不錯的感受，希望未來我可以學習到更多的知識，然後在繼續去教別人，然後也可以在擔任教學助理的時候，學習不一樣的老師不一樣的教學模式，然後去思考如果以後我也有要擔任老師或擔任教練的話，去建立一個屬於自己風格且可以被接受的教學模式，從中慢慢地摸索，讓自己更清楚自己以後未來的走向，在擔任教學助力的這段期間，我覺得這會是對我未來有滿大的幫助，可以讓我知道我對教學是否有興趣，我對教別人這件事情上是否適合，還有一年就要畢業了，我想這些都是我學習留下來的經驗，所以以後還有機會可以擔任教學助理，我還是會選擇擔任，因為我會想繼續累積經驗然後繼續學習。