發佈日期：2023-06-19

張家蓁

理工學院

數位學習科技學系

  我參加了一個關於自信的線上團體，共參加了8次。這個經驗對我來說是非常有價值的，它讓我從中學到了很多關於自信的重要觀念和技巧。首先，這個線上團體提供了一個非常安全和支持性的環境。我可以在這個團體中分享我的困惑、挑戰和自我懷疑，而不必擔心被批評或評判。其他成員也都非常友善和體貼，他們能夠給予我鼓勵和建議，這對我來說是非常寶貴的。

  其次，團體中的導師和教練非常專業和有經驗。他們給予了我許多實用的工具和技巧，幫助我提升自信心。他們教授的方法包括正向思考、自我肯定、積極心理訓練等，這些都對我在日常生活中擁有更強大的自信心有所幫助。在團體的每次會議中，我還有機會聽取其他成員的分享和故事。這讓我意識到自信是一個共通的議題，我並不孤單。透過聆聽他人的經歷，我學到了很多寶貴的洞察力，並且從他們的成長故事中得到了啟發。參加這個線上團體讓我更加意識到自信的重要性，並且給予我實踐和發展自信的機會。我學會了如何擺脫自我限制的思維模式，並且開始更加相信自己的能力。這種自信感影響了我在工作、社交和個人生活中的表現，讓我能夠更積極地面對挑戰並追求自己的目標。

  總結來說，參加這個自信線上團體是一個非常寶貴的經驗。我很感激這個團體提供的學習機會和支持，它不僅幫助我在自信方面取得更大的進步，還激發了我對自我成長和發展的渴望。這個團體讓我感受到了共同努力和支持的力量，這對於我在建立自信方面的旅程中起到了重要的推動作用。 透過參與這個線上團體，我學到了許多關於自信的關鍵要素，如自我接納、積極思考、自我價值的認知等。我學會了對自己的能力和價值保持正確的觀念，並且學會了如何面對挑戰和失敗，而不讓它們損害我的自信心。

  此外，我也發現在團體中與他人互動是一個重要的學習機會。與其他成員分享和交流，我不僅學到了他們的經驗和智慧，還得到了寶貴的支持和鼓勵。這種互動幫助我建立更強大的人際關係和社交技巧，同時也提升了我的自信心。 最後，這個線上團體的持續性讓我能夠長期投入自信的學習和發展。每次的參與都為我提供了新的洞察力和啟示，讓我能夠不斷地成長和進步。我意識到自信是一個不斷培養和維護的過程，而這個團體為我提供了持續的支持和指導，讓我能夠繼續走在自信的道路上。

  總結而言，參加這個關於自信的線上團體是一個寶貴的經驗。透過與他人的互動、導師的指導和團體的支持，我得以學習和發展自信，並在不同領域的生活中展現更大的勇氣和自信心。我相信這個經驗將對我未來的成長和成功產生長遠的影響。