自從高中畢業後，升上大學已經許久沒有做長時間的運動，除了體育課外，但體育課也僅僅是球類運動，累了可以自己休息，而800公尺的跑步並非如此，需要有足夠的耐力，還需要學會分配好速度，倘若沒有控制好，前面就先耗掉太多體力，會讓之後的速度下降，也沒有多的力氣可以在最後衝刺。

 

800公尺的比賽進行，每個瞬間，極具刺激性。前兩圈中，我清楚知道自己和其他選手的距離，然而為了保留體力，以迎接最後的超越。最後一圈，即是最需要加速的時刻，卻難以確定前方的同學是否加速更快。

 

回顧第一次參與800公尺的訓練，最初的幾百米讓我感到輕鬆愜意，然而當距離增加，雙腿的酸痛和急促的呼吸提醒我，這場賽跑挑戰的不僅僅是速度，更是對耐力和心肺功能的考驗。一開始，我總是急於全力奔馳，卻在比賽的最後300米左右感到體力逐漸不支，難以再提升速度。

 

經過時間的磨練，我學到了不少有關800公尺賽跑的技巧。首先，合理分配體力和速度至關重要。學會在起跑時保持冷靜，不急於追趕其他選手，而是以自己的節奏進行比賽。這樣一來，我能更好地掌握整場比賽的節奏，確保在終點前有足夠的能量。其次，呼吸的掌握對800公尺跑步至關重要。深呼吸和有規律的呼吸可以有效地延緩疲勞，提供足夠的氧氣給身體。這不僅使我能夠更好地應對比賽中的長時間奔跑，還能減輕肌肉的酸痛感。

 

隨著訓練的深入，我也體會到心理素質對800公尺跑步的影響。在比賽中，保持冷靜和集中注意力是取得好成績的關鍵。學會在遇到困難時保持樂觀，相信自己的實力有助於克服疲勞和壓力，保持穩定的心理狀態。

 

另外，800公尺跑步也教會了我時間管理的重要性。為了在比賽中達到最佳表現，我不僅在訓練時注重每一個細節，還注意了生活中的飲食和休息。良好的飲食習慣和充足的睡眠成為保持體能的關鍵，確保我在每場比賽中都有足夠的精力。

 

我也準備好為這一次的比賽留下的「後遺症」做好心理建設，我清楚自己數個月沒有在持續跑步運動，等於說，比賽結束後的隔天，雙腿帶來的酸痛趕一定會非常強烈，但我絕對不會後悔參加此次的比賽，這也是少數可以和其他不認識的同學一同競賽的好機會。

 

總體來說，800公尺跑步不僅是一項體能的挑戰，更是一門綜合素質的訓練。透過這項運動，我不僅提升了身體的耐力和心肺功能，還培養了戰勝困難的信心。這段訓練過程雖然辛苦，但收獲豐富。800公尺跑步對我而言不僅僅是一場比賽，更是一場對自己極限的挑戰，一段讓自己更加堅強和成熟的旅程。