發佈日期：2024-05-27

吳奕璇

教育學院

教育學系

在現代社會，隨著社會結構的轉變和家庭關係的變遷，越來越多的老年人面臨孤獨感和社交隔離的困境。他們可能因為失去伴侶、子女遠離而感到孤單，或因為年齡的增長而導致身體功能下降、活動能力減弱而難以與外界互動。在這樣的情況下，我們不僅需要提供物質上的幫助，更需要給予他們精神上的支持和關懷。

這個集點子大賽的活動消息，是我透過課堂上老師分享而得知的，一張圖片和一百字的簡要說明，讓我簡單了解了這個活動，也促使了我對自我想法的進一步思考與認識，更想著，該用甚麼樣的企劃將這份信念傳達出去。

這次的提案源自於我個人對於社會老年人孤獨問題的關注以及對於家人幸福感的深切思考。家中三代同堂，身為孫子的我，從小就有著阿公阿嬤的陪伴與教導。然而，如今的我卻因為學業和工作的繁忙，往往無法即時給予他們陪伴，每每想到他們兩老獨自在家，就讓我感到非常心疼。經常擔心著他們的安全、是否照顧好自己?更重要的是，是否會隨著年齡漸長，而出現失智等問題。

為了改善與避免這樣的情況，我決定提出「運動身體好， 一同樂逍遙」的提案，讓全台灣有相同經歷的老年人們不要有這樣的隱憂，更希望透過這個活動，為他們提供更豐富且多元的運動模式，讓他們強身健體，並且有人陪伴，而不再是一個人。

「運動身體好， 一同樂逍遙」計畫將設立類似鄉里活動中心的場所，依照時間安排，開辦各種多樣化的運動課程活動，且長者可以根據自己的興趣和健康狀況選擇參加，課程包括：1.舞蹈課程：學習交際舞，增強身體協調性。2.武功課程：學習武術，強化身體的力量和平衡感。3.太極課程：學習太極拳的基本動作和呼吸法，促進身心放鬆，提高心肺功能和免疫力。4.健康操課程：進行輕鬆的健身操運動，改善身體靈活性和血液循環。

在參與這個活動設計時，我常從自身經驗發想，將自己的感受融入到活動的策劃中。因此，在我們設計的活動裡，不僅陪伴著老年人，一起運動維持健康，也滿足了老年人的多元興趣需求，讓他們感受到生活的美好，找回對生活的熱愛。這是我們覺得最重要、也最應該被重視的最終目的，看見他們健康的身體，就是我們最大的心願。

「您們健康，是我此生唯一的心願。」這句標語不僅是我們的口號，更是我們的信念。我們希望能夠給予老年人溫暖和關懷，建立友善與關懷的社會。在繁忙的生活中，我們應該意識到他們的需要，並且給予他們幫助，如他們待我們那般，珍重地，用心回饋他們多年來對我們的無微不至的關愛。

這次的提案不僅是一個活動的計劃，更是一個對於社會價值和人生意義的思考。透過這個活動，我們希望能夠讓更多的人感受到生活的美好，並且讓社會更加溫暖和關懷。我相信，我們的努力和付出將會換得老年長輩們滿足的笑容，這也是我們最值得去努力實踐的夢想。