發佈日期：2025-09-11

林宗甫

教育學院

諮商與輔導學系

從審議到自我反思的歷程

兩次工作坊的經驗，以及參與不同人帶的討論，這段時間的學習經驗，讓我重新體會「看著別人操作」所帶來的價值。許多時候，我們總覺得自己要親自上手，才算是真正學到東西，但其實在旁觀中細細觀察，也能獲得不同層次的養分。特別是在審議學習與活動實作的過程中，我逐漸明白，觀察別人如何操作，不僅能幫助我釐清脈絡，還能讓我學會如何把抽象的思考落實為可行的行動。

一、審議學習的觀察與整理

在審議的場域中，我常常一邊傾聽，一邊書寫紀錄。這不只是單純把重點寫下來，更是一種將討論的內容轉化為概念的過程。當我邊聽邊摘要，便是在替雜亂的意見梳理脈絡，試著把它們歸納為核心概念，再往外延伸。那些細節與例子，像是枝葉一樣，雖然不是主幹，但卻能在適當時候補充或延展，使整個論述更完整。我也發現，審議之所以迷人，就在於「微小想法的累積」。一個人提出的想法，或許不完整，甚至顯得幼稚；但當很多人一起貢獻時，這些微小的點子便能像種子一樣，逐漸凝聚成一條堅實的主幹。正因如此，審議的過程往往比結果更重要。它提醒我，學習不是要立刻追求完美，而是容許不成熟的想法出現，因為只要有空間，它們就能成長。

然而，我也觀察到，議題的設定會影響整體討論的廣度與深度。若一開始的問題設計過於單一，意見就容易同質化，最後的結論可能過快達成，卻失去了更多角度的探索。這讓我學到，設計一個議題，除了需要邏輯與層次，也要刻意留下開放性，讓不同觀點有空間進入。這樣的觀察經驗，也讓我在往後思考「如何練習審議」時，更加重視前端的準備。例如，我開始嘗試自己畫心智圖，整理龐雜的資訊。這樣的動作，等於是模擬一次討論的結構，讓我能從旁觀者的角色，逐步轉向實際操作。當我有機會親自帶討論並嘗試整理時，才更能體會到觀察的重要性——因為許多看似小的技巧，其實早就在我看別人操作時被吸收，只是直到我自己實踐時，才真正理解其中的價值。

二、辦活動中的落實思考

除了審議學習，籌備活動的過程也給了我許多省思。辦一場活動，常常不只是把流程完成，而是背後有一個更大的問題：「我到底想要落實什麼樣的信念？」當這個信念確立之後，才會引導我去思考，要用什麼方式實踐它。我逐漸意識到，資源的取得並不是越多越好，而是要釐清真正需要什麼。是需要金錢？還是需要人力？更重要的是，這些資源該被運用在什麼地方，才能發揮最大效益？過去我可能會直覺地追求資源最大化，但經過一次次觀察與實作，我慢慢學會反思：投入的成本是否合理？是否值得？有些東西或許並不需要高昂的代價，也能透過巧思與合作達成。這些問題聽起來很理性，但它們的確能幫助我把抽象的信念落實在具體的行動上。當我看著別人如何安排流程、如何在有限資源中找到最適配的做法時，我不僅僅是在模仿，而是學習如何思考。這種「邊觀察邊學習」的過程，比單純的執行更有深度。

三、自我反思：動力、人際與續航力

在審議與活動的學習之外，我也回到自己身上，開始思考一些更核心的問題。首先是「我真正想要什麼」。有時候，我會對某些事情投入大量思考與精力，有時候卻顯得被動與冷漠。但我逐漸發現，這差別往往來自於內在動力的強弱。當某件事情能與我內心的價值或理念連結時，我就會更願意付出。這樣的覺察提醒我，未來若要讓自己保持積極，就必須更清楚地知道自己想改變什麼、想落實什麼。否則，學習與經驗再多，也會像水流過石頭般無痕。

在人際關係上，我也觀察到自己的一些偏好。我傾向於建立少數深入的關係，因為那能讓我感受到真誠的交流與穩定的支持。但同時，我也學到不必抗拒淺層的關係。即便只聊過一兩句，這樣的連結也可能在未來帶來資訊或機會。這樣的理解，讓我在人際互動上更放鬆，不必強迫自己成為「社交能手」，而是順其自然地交流、請教，保持一種開放卻不失自在的態度。

另外，我也注意到自己在不同狀態下的續航力差異。如果是需要大量動腦的任務，我往往要等到休息時間，才會感受到真正的疲憊。最快的修復方式，往往不是長時間的休息，而是一個短暫的 nap，或是放空、隨意散步。這些方式能讓我快速充電，重新進入狀態。這些經驗雖然微小，但卻是認識自己的重要過程，因為它讓我知道如何在高壓下調整節奏，而不是一味硬撐。

四、整體的收穫

綜合這些經驗，我最大的收穫在於：學習並不侷限於「自己做」，觀察別人如何操作，本身也是一種深刻的學習。審議教我如何整理概念、如何看見微小想法的累積；辦活動提醒我如何在理性中落實信念；自我反思則讓我更了解自己的動力、人際偏好與續航方式。這些片段加起來，逐漸形塑了我對學習的另一種理解，「在觀察中學會，在實踐中驗證」。

未來不論是在課業、活動或職涯規劃中，我都希望保持這樣的態度：一方面勇於實踐，另一方面也不忘觀察與反思。因為很多時候，看見別人怎麼做，比自己盲目摸索還更能打開新的視野。而當觀察與實踐交錯前進時，學習也才真正走向完整。